Suplement diety
 
Ashwagandha to żeń-szeń indyjski, zioło o wszechstronnym działaniu od lat stosowane przez specjalistów medycyny ajurwedyjskiej, które ma postać sproszkowanego korzenia. Zioło ma właściwości antyoksydacyjne, w jego składzie można znaleźć między innymi  przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe witanolidy. Suplementację Ashwagandha poleca się osobom, które są narażone na duży stres oraz przemęczenie. Badania wykazały również skuteczność suplementu w leczeniu depresji, nerwicy, choroby Alzheimera, nowotworów i nie tylko. Bardzo często jest polecany też sportowcom, gdyż zwiększa wydolność organizmu.
Ashwagandha cieszy się dużą popularnością głównie ze względu na to, że poprawia kondycję umysłu i ciała. Regularne spożywanie tego zioła sprawi, że będziemy sprawniejsi fizycznie, będzie dobrym rozwiązaniem również w przypadku wytężonej pracy umysłowej, gdyż wspomaga koncentrację oraz odporność na stres. Jest to zioło, które pobudza receptory mózgowe. Ashwagandha jest obszarem zainteresowania wielu naukowców, którzy wykazali, że ma działanie przeciwdepresyjne, także preparaty oparte na tym składniku powinny przyjmować osoby zmagające się z obniżonym nastrojem, stanami lękowymi czy nerwicą. Zaleca się jego stosowanie profilaktyczne w celu poprawy odporności organizmu, a także w ramach leczenia niepłodności u mężczyzn.  Ashwagandha została przebadana również pod kątem chorób nowotworowych. Okazało się, że zawarte w nim witanolidy wykazują działanie hamujące wzrost niektórych nowotworów między innymi raka piersi, jelita grubego, płuc i trzustki.