Suplement diety
 
Witamina C sprzyja produkcji kolagenu, substancji warunkującej wzrost i procesy naprawcze tkanek organizmu. Reguluje poziom cholesterolu we krwi i chroni organizm przed szkodliwymi substancjami. Przy dużych wysiłkach wzrasta zapotrzebowanie na witaminę C.
Witamina C jest lepiej przyswajalna kiedy jest przyjmowana z bioflawonoidami np. dziką różą. Produkty zawierające kompleks witaminy C i bioflawonoidów są więc bardziej wskazane.